CENTRUM HATA JOGI W KIELCACH
Poniedziałek - 8.30-10.00 grupa ogólna Hania
10.30 -12.00 zdrowy kręgosłup Hania
17.00 - 18.30 - joga powięziowa -zapisy esemes:608584501 Ania
19.00 - 20.15 - KURS JOGI OD PODSTAW - (grupa
zamknięta) - ANIA
Wtorek -
9.00- 10.15 kurs od podstaw -grupa zamknięta ANETKA
16.30 - 18.00 zdrowy kregosłup Hania
18.15 - 19.45 grupa ogólna Hania
20.00 -21.30 grupa początkująca + Marta
..............................................................................................................................................
Środa - 8.30-10.00 grupa ogólna Hania
10.30- 12.00 zdrowy kregosłup Hania
17.00- 18.30 - grupa poczatkująca + -Ania
19.00 - 20.15 - -ANETKA
........................................................................................................................................................
Czwartek - 9.00- 10.15 kurs od podstaw -grupa zamknięta ANETKA
16.30 -18.00 zdrowy kregosłup Hania
18.15 - 19.45 KURS OD PODSTAW Hania
20.00- 21.30 grupa początkująca + Ania
.......................................................................................................................................................................................................................................................
Piątek - 8.30-10.00 balanse, pozycje odwrócone Hania
17.00 - 18.30 - joga powięziowa -zapisy :608584501 Ania
19.30. - 21.00 zdrowy kręgosłup Hania
..........................................................................................................................................................
Sobota - 9.00 - 10.30 Grupa ogólna - ANIA
..........................................................................................................................................................
Niedziela - 9.00- 10.30 - grupa ogólna - ANETKA
..........................................................................................................................................................
KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Cena całego kursu 360zł- zajęcia 1raz w tygodniu.
Kurs dla początkujących jest grupą zamkniętą, koszt całego kursu płatny jest z góry. Ewentualne nieobecności można odrobić podczas trwania kursu na grupach „dla kręgosłupa”. Nie istnieje możliwość zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia. Po zakończeniu kursu nie istnieje możliwość odrobienia niewykorzystanych zajęć!
REGULAMIN ZAJĘĆ
ZDROWIE
1. Wszyscy uczestnicy zajęć w są zobowiązani do zapoznania się z regulaminem.Zakup karnetu oznacza przestrzeganie regulaminu
2. Kobiety są zobowiązane do zgłaszania przed zajęciami menstruacji.
3. Kobiety w ciąży mogą brać udział w zajęciach tylko za zgodą prowadzącego i po konsultacji z lekarzem.
4. Wszelkie niepokojące objawy w trakcie wykonywania ćwiczeń (np.: nagły wzrost ciśnienia, napięcie w oczach, ból w stawach) należy bezzwłocznie zasygnalizować prowadzącemu.
5. Osoby z poważniejszymi problemami zdrowotnymi mogą przystąpić do rozpoczęcia praktyki w po konsultacji z lekarzem i robią to na własna odpowiedzialność!
6. Osoby z chorobami stóp lub otwartymi ranami dłoni lub/i stóp zobowiązane są do korzystania z prywatnej maty.
ZALECENIA DLA ĆWICZĄCYCH
1. Do ćwiczeń należy przystępować o pustym żołądku, W trakcie zajęć nie należy pić. Nie dotyczy to osób z cukrzycą.
2. Ćwiczy się boso, w przewiewnym niekrępującym ruchów stroju.
3. Program każdych zajęć stanowi całość, dlatego należy brać w nich udział od początku do końca. Chęć wcześniejszego wyjścia prosimy zgłaszać prowadzącemu przed rozpoczęciem lekcji.
4. Nie wolno pomagać innym uczestnikom zajęć, chyba, że następuje to na wyraźne polecenie prowadzącego.
5. Zachowaj ciszę! W trakcie zajęć nie należy prowadzić rozmów, ani w jakikolwiek inny sposób zakłócać ich przebiegu.Wszelkie wątpliwości oraz pytania dotyczące własnej praktyki można przedstawiać przed lub po zajęciach bezpośrednio u prowadzącego.
6. Osoby niepełnoletnie mogą brać udział w zajęciach po konsultacji z prowadzącym i dostarczeniu pisemnej zgody rodziców lub opiekunów.
7.Pieniądze i inne cenne przedmioty lepiej zabrać ze sobą na salę.
8. Przed zajęciami wyłącz komórkę!!!
UDZIAŁ W ZAJĘCIACH
1. Uczestnicy korzystają z usług Joga Hanna w Kielcach na własną odpowiedzialność.
2.Centrum Hatha Jogi w Kielcach Hanna Omańska nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z nieprzestrzegania niniejszego Regulaminu
